Weil Yoga das Leben bereichert – und Spaß macht
Insgesamt verbessert sich durch Yoga die Lebensqualität.
Yoga hilft dabei beweglicher, ruhiger und gelassener zu werden. Alltagskrankheiten wie Schmerzen und Schlafstörungen können durch das Praktizieren von Yoga gelindert oder sogar beseitigt werden, die Körperhaltung verbessert sich.
Ich praktiziere mit viel Spaß und Freude Hatha-Yoga
Durch Fortbildungen und „den Blick über den Tellerrand hinaus“ bleiben die Yogastunden fundiert und kurzweilig
Mein Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, so dass ich in jeder Stunde individuell auf meine Teilnehmer eingehen kann.
Wir praktizieren im kleinen, feinen Yoga-Raum oder bei schönem Wetter im Garten, wo auch meine Yogakatze regelmäßig schaut, ob es uns allen gut geht.
Durch diverse Hilfsmittel ist es nahezu jedem Menschen möglich, Yoga zu machen.
Yogamatten und Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke Gurte und Decken sind vorhanden. Auch Kopfstandhocker stehen zur Verfügung.
Eine Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet eine Anfangs- und Schlussentspannung, praktiziert wird in bequemer Kleidung. Mitzubringen ist eine Auflage (z. B. Badetuch oder Yogahandtuch) zum Abdecken der vorhandenen Yogamatte, bei Bedarf warme Socken und etwas zu trinken.
Bitte bis zwei Stunden vor der Yogastunde nichts oder nur noch eine Kleinigkeit essen.
Ein Einstieg jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bei größeren körperlichen Beschwerden bitte vorher mit dem Arzt Rücksprache nehmen.
Aktuell finden die Yogastunden wie folgt statt:
Montag von 9.00 bis 10.30 Uhr und von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Dienstag bis Freitag von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Preise: 10er Karte 120,00 €
Schnupperstunde: 12,00 €
Für Menschen, die lieber zu Hause in gewohnter Umgebung Yoga machen möchten, am besten noch mit Gleichgesinnten, biete ich mobiles Yoga an. Das heißt, ich komme mit meinen Hilfsmitteln zum Teilnehmer. Preis auf Anfrage.
Für weitere Auskünfte bin ich telefonisch oder per Mail erreichbar und ich freue mich, wenn wir schon bald gemeinsam auf der Matte praktizieren.
